[일반] 하루 쉬는걸 30분 조깅으로 바꿔도 될까요?

[러닝뉴비(terrible6535)]

러닝 2주차인데 하루 쉬고 하루 뛰는데

- dc official App

[코의호흡1의형리어풋(coconut7943)]

아직은 무리다 지금 아무렇지도않은게 아무렇지도 않은게 아니야 대미지 회복시간줘야하거든 하뛰하쉬하면서 누적 마일리지 500정도는 일단 쌓자 - dc App

[러닝뉴비(terrible6535)]

감사합니다 - dc App

[익명(tone2265)]

이제 2주차면 하뛰하쉬도 엄청 무리임. 내가 그러다가 2개월차때 장경인대 거위발건염 슬개건염 한방에 터짐. 그리고 좀 쉬면서 보강운동하고 주법 바꾸고 더 강해짐. - dc App