[훈련일지] 천변 달리기 21.21km

[하리볼(haribol)]

오늘도 중랑천에서 달렸습니다. 

뛰다보니 올해 첫 하프를 뛰었네요. 

날도 좋고 바람도 심하지 않아 뛰기 좋았습니다.  

조깅 페이스로 뛰려고 했는데 중간에 심박이 올라가더군요.

10km 이후부터는 하체에 부담이 느껴지면서 발걸음이 쳐졌습니다. 

밍밍ㅎㅐ님처럼 꾸준히 뛰어서 저만의 조깅 페이스를 만들고 싶네요. ㅎㅎ

마지막 이미지는 지난 일요일에 달린 기록입니다. :)

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[아키라(fever90)]

하리볼님도 누적 마일리지가 좋은 거 같습니다. 고생하셨어요. - dc App

[하리볼(haribol)]

아키라님 감사합니다 마일리지 계속 쌓아서 봄이나 여름에 대회 한 번 나가봤으면 좋겠네요 ㅎ - dc App

[아키라(fever90)]

저도 10km나 하프 한번 나가보는 게 목표 ㅎㅎㅎ - dc App

[하리볼(haribol)]

후기 기대하겠습니다 :D - dc App

[1478(17doors)]

올해는 대회가 열릴까요.. ㅜㅜ

[하리볼(haribol)]

작년에 열린 걸 보면 올해도 열리지 않을까요? - dc App

[박템페(pjy03393115)]

캬 잘뛰십니당 밍밍갓처럼 뛰면 월 400가능 하쥬 ㅋㅋㅋ - dc App

[하리볼(haribol)]

템페님 고맙습니다 제가 밍밍갓님 따라가는 건 말도 안 되죠 ㅋㅋ 저는 한 달 150km만 적립해도 감지덕지할 것 같습니다 :) - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

아구 과찬이십니다 허허허 저는 무지성으로 조깅만해서 거리만 채우는 것뿐입죠 ㅎㅎ 하프 고생하셨습니다 볼님ㅎ - dc App

[하리볼(haribol)]

아이고 고수님, 밍밍ㅎㅐ님의 조깅과 꾸준함이 최고 덕목 같습니다 고맙습니다 ㅎㅎ - dc App

[슈니만(popppy8)]

하프 개추

[하리볼(haribol)]

[금태(dksdmsxo21)]

와 장거리.. - dc App

[하리볼(haribol)]

무리했는지 오른쪽 고관절(?)이 아프네요 좀 쉬어줘야할 거 같아요 ㅠㅠ - dc App