25년 첫 러닝부터 10키로 기록 단축해서 기분 좋네
6분대 들어올 수 있었는데 아쉽네...
내년 고하마 1시간 이내 완주가 목표인데 가능할까?
오늘 바람이 좀 차던데...ㅜ
막판에 맞바람 부는데 버겁더라 ㄷㄷ
그래도 너무나 즐겁고 기분 좋게 러닝함.
어제 감상에 젖어서 고맙단 글 썼는데
올해도 잘 부탁드립니다!!
건강하고 펀런하시고 PB 세웁시다!!
난 케이던스는 저정도면 만족하거던??
키가 있어서...
근데 보행길이는 어캐 늘려요????
나 너무 종종걸음인가? ㅜㅜ
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우토님 수고 많으셨습니다 올해도 화이팅하세요!
감사합니다!!! 올해도 화이팅 하시죠!! 아자자 - dc App
와 근데 성장한거아니야? 7분초야 대단하다! - dc App
맞아요!! 11월 30일 8분 15초 12월 7일 7분 46초 12월 25일 7분 39초 1월 1일 7분 3초 생각보다 10키로 몇 번 못뛰었네요 ㅋㅋㅋ 그래도 나아지고 있으니 뿌듯하네요 !!! - dc App
보폭은 알아서 늘어나더라 고생했어요!
아 그럼 굳이 억지로 할 필욘 없군요. 감사합니다!!! - dc App
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고하마 1시간컷 무조건 가능하다고봅니다!!! 오늘 맞바람 훈련도 빡세게 하셨으니 이제 담 10k땐 6분대 달성하시겠네요!!>< 화이팅입니다!!
오 감사합니다!! 좀 아쉽긴 하네요 ㅋㅋ 근데 언덕훈련을 해야하는데 못하고 있네요 으... 대회나가면 언덕에서 털려서 걸을 것 같은 ㅜㅜ - dc App