[일반] 장경인대와 풀코스

[뭉그적(terrible7416)]

장경인대땜시 한달정도 쉴까하는데 동마는 나가야되겠고

한달이상 쉬고난다음에 한달 운동해서 풀코스 완주한 슨배님들 있으면 후기를 듣고싶습니다

러닝시작한지는 1년반정도되었습니다

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[노래(tease0574)]

지간신경종으로 9월에 3주 쉬고 10월에 350 11월에 첫 풀 갔었는데 컨디션 디게 좋았음. 잘 쉬었구나 싶던데..

[뭉그적(terrible7416)]

힘얻고갑니다 슨배님 - dc App

[런갤러 1(175.193)]

작년 1월에 장경인대 맞고,2024 동마 포기하고,회복하고선2024 국제평화마라톤 풀나가서,목표한 330핬는데요.문제는 장경인대빔을 12월애 또 맞았다는 겁니다 ㅋㅋㅋ지난번엔 처음 부상이라,계속 테스트런한다고 깝치다가,부상이 길어져서 동마는 포기햇는데,이번에는 충분히 쉬규,2월부터 훈련해서 나가더라도,괜찮을것 같다는 생각이긴햐요

[런갤러 1(175.193)]

너무 길게 써서, 줄 바꿈이 안댓는데 결론은 장경인대는 진짜 충분히 쉬어야합니다

[익명(victory6167)]

2달은 쉬어야함? - dc App

[익명(victory6167)]

나도 장경인대왔는데 동마 취소함 - dc App

[러닝과의전쟁(sangdyun)]

3개월 쉬고 풀 하루전에 7km 뛰어보고 2022제마 완주했습니다 - dc App