E3.2K+(T1.6K+휴식1분)*2+T3.2K

허벅지 통증이 점점 없어지고 있기에 간만에 잭다니엘 훈련을 해봤습니다 컨디션이 나쁘지 않네요

10K : 55:05(2024 뉴발란스 Run your way)
Half : 1:42:19(2024 서울레이스)
Full : 3:50:37(2024 JTBC 마라톤)