빠른조깅은 언제나 재밌습니다 적당히 숨차면서 자세도 어느정도 나오고 빠른조깅에 대한 데미지도 이전보다 덜 해졌습니다
최근 빠른 조깅을 할때면 케이던스는 그대로에 보폭만 늘어나길래 오늘은 중간부터 케이던스를 좀 더 의식하면서 달렸습니다
평소 조깅보단 케이던스가 높아져서 그럭저럭 성공적인 러닝이 됐네요 오늘은 바람도 많이 안불고 뛰기 좋았습니다 ㅎㅎ
이틀만 버티면 또 주말이네요 모두 좋은 하루 되세요!

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