지금까지 10 12 15 16 18 뛰고 어제 처음 20.25km도전했다.

아프4덕분인지 뛸 때는 수월했고 가볍게 잘뛰었음.


아침8시40분쯤 집들어와서 새해안부전화돌리고 까지도 괜찮았음.

아침 간단히 먹을 때까지도 낫베드.


그러다가 애기들이랑 앉아서 좀 놀아주다가 

일어났는데 갑자기 허벅지 개땡김..

그 헬스든 무슨 운동이든 안하다가 하면 빡 땡기잖아 ㅋㅋㅋ


와 괜찮았는데 좀 오래 앉아있다가 일어나니 근육통 씨게오네 ㅋㅋ

오늘 아침도 살짝 남아있는데 일상생활 안될정도는 아니고 

움직일때마다 살짝 땡기는데

오늘은 당연히 쉬어야겠고 내일부터는 퇴근런 4km 할까 말까 고민중. ㅋㅋ


그래도 뿌듯하다.



ㅋㅋ