[일반] 런린이 동계국제마라톤 풀코스 도전

[익명(112.168)]

40대에 시작한지 3개월만에 

첫대회로 풀코스 나가는데 가슴이 두근두근 ㅎㅎ

10km로 연습하고 있고 지금은 49분대 기록이 나오는데

듣기로는 페이스 메이커같은게 있다는데 완주기준 몇분 목표로 

어느 페이스메이커한테 붙어야 적절할까?? 

[둥이파덜(hammol)]

30km 이상 달려보신적이 있으신지요? 그렇지 않다면 풀코스는 조심스럽게 재고해보시기를 추천드려요. 3~4개월만의 풀코스는 어지간한 재능이나 베이스 없이는 부상을 입을 확률이 높아보입니다ㅜ

[익명(112.168)]

ㅠㅠ 당연히 없는데.. 지금 아니면 언제 또 해보겠습니까.. 도전해보려고 해요.

[익명(112.168)]

현재 기록으로 풀30키로 뛸려면 페이스메이커 어디에 붙어야할까요

[런갤러 4(121.181)]

오타인건가? 설마 풀코스가 30K인걸로 아는거임?

[익명(112.168)]

동계마라톤은 30키로더라고요

[런갤러 4(121.181)]

아니 30K뛰면서 풀코스라고 하면 어쩌냐 다들 님이 풀코스라니까 42.195생각하면서 말한건데

[익명(112.168)]

아하 ㅋㅋ 다들 베테랑이라 동계마라톤 풀코스 거리는 다들 아는줄... 30키로면 도전해볼만 하겠즁?

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

이거 뭐 어디서부터 어떻게 답을 해야할지도 모르겠는 무모한 질문이라 지금 님 수준은 페메고 뭐고 신경쓰실때가 아니고요 다리춤 부여잡고 완주라도 할수 있을지 걱정해야 하는 때입니다

[익명(112.168)]

와 그정도인가요...

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

한 25k 뛰시면 알게될겁니다 내가 풀을 좆으로 보고 나댔구나 아 지금이라도 포기할까

[익명(112.168)]

급격히 페이스 저하가 오나보군요..ㅠㅠ

[런갤러 1(122.45)]

깝치지 말고 포기하세요

[익명(112.168)]

ㅠㅠ 도전할건데융

[나나(moon4882)]

최대로 장거리 뛰어본 거리는 얼마나됨? 위에 댓글단 분들이 말리는데는 다 이유가 있는데;;

[익명(112.168)]

20km는 2주에 한번씩 달리고 있어요

[런갤러 2(211.54)]

최소한 30k 지속주는 해봐야 페이스 계산이 될 듯

[런갤러 3(59.11)]

솔직히 완주는 다 가능합니다. 단지 그이후 몸이 망가지냐 안망가지냐의 차이지 여기 분들이 좀 거칠게 말하긴 했지만 하프도 완주해 보고 차근차근 해나가는게 건강하게 롱런하는 길이죠. 내가 하고 싶으면 하는거죠. 그에대한 책임도 내가 지는거고

[런갤러 3(59.11)]

무난하게 섭4 잡으세요.

[익명(112.168)]

감사합니다

[익명(primary1250)]

워... 쉽지 않은결정을... 저라면 내년에 도전할것 같네요 아니면 올해 10~11월

[런갤러 4(121.181)]

전형적인 10K, 20K 금방 뚫었다고 기고만장해서 풀코스 개만만하게 생각하는 러닝 3~6개월차 러너의 전형그대로네

[익명(112.168)]

ㅠㅠ 그렇게 힘든가요

[59.5(pharmacy5054)]

2주에 한번씩 20 뛰고있으면 30가능 근데 20 기록은 얼마나옴? - dc App