[일반] 나만 한 일주일 쉬면 체력 많이 떨어짐??

[과일ㄹ(charming8713)]

시험기간이여서 한주? 이주? 정도 쉬었는데 오랜만에 5키로 뛸라하니까 3키로가서 퍼지는데

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[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

네

[익명(wahodoo)]

한달쉬어도 차이없던데 - dc App

[분홍아빠(survive9045)]

퍼지는건아니고 7일이상쉬면 심박에서 나타나던데 거의 10이상 심박오름

[신세계입성러너(into1493)]

한 3주 쉬고 대회 가봤는데 별 차이 없더라구여 쉬는 기간 살찌는거만 조심하면 될듯요 살찌는건 기록에 영향이 심하니

[과일ㄹ(charming8713)]

전 쉬면 살이 빠져가지고..ㅎ - dc App

[달빵이(white0095)]

그럼 근육 빠졌나보다 - dc App

[익명(spill3681)]

난 부상으로 일주일쉬고 뛰어보니 오히려 컨디션 개좋던데 - dc App

[나나(moon4882)]

나도그럼 ㅋㅋㅋ 일주일 쉬면 그냥 초기화빔

[경주(agency9311)]

쉬기 전에 얼마나 꾸준히 운동 했느냐가 중요한듯