[일반] 먹을거다먹으면서 러닝하는거의미잇음?

[익명(eltldyd50)]

먹을거먹고싶어서 러닝하는데

살은 물론 안빠짐 체지방도그대로(비만이라나옴)

체중은 정상임 .

러닝하는게의미잇나싶다

[RE미나리(fortune8713)]

러닝이라도안했으면 바로 성인병이야

[익명(eltldyd50)]

그렇게많이먹지는않는데...몸무게는적정체중임 체지방이많아서글치 - dc App

[방석구운동가디어(inspire8901)]

체지방이 많은거면 많이 먹은거 아니냐 - dc App

[익명(eltldyd50)]

고삐풀린듯이먹은건아니고 적절하게 간식 먹고 밥먹고 그랫음.. - dc App

[달리는춘식이(greenh15)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 맞아.. - dc App

[달빵이(white0095)]

나랑 비슷하네 난 안 뛰고 먹고싶은대로 다 먹으면 20키로는 거뜬히 찔 것 같음 - dc App

[익명(eltldyd50)]

나도 운동안할때는 지금보다 1~2키로더찌긴햇음 ..안뛰면 찌겟지?? 뭔가 러닝안해도안찔거같음 ㅋㅋㅋ - dc App

[띵가똥(traveler0148)]

의미를 어디에 두느냐 차이 아닐까요

[ㄱ자(rldurwk)]

다이어트하려고 뛰는 게 아닌 사람도 많음

[익명(eltldyd50)]

그럼왜뛰는거임..?? - dc App

[런갤러 1(121.181)]

뛰는게 좋으니까 뛰는거지

[ㄱ자(rldurwk)]

건강하려고? 재밌으니까?

[난늘왕자(vanish3299)]

러닝마저 안했으면 몸무게 늘어났겠죠 체지방도 늘어나고 - dc App

[익명(eltldyd50)]

근데 엄청오래하진않고 4키로정도뛰는데..의미없을거같은느낌 - dc App

[달빵이(white0095)]

4키로 뛰고 1~2키로 빠졌으면 많이 빠졌네 - dc App

[익명(eltldyd50)]

그런가...? 애초에 여자라 체중은 47키로임..ㅋㅋ - dc App

[달빵이(white0095)]

뭐냐 비틱이었네 댓 단거 후회된다 - dc App

[익명(eltldyd50)]

비틱아님;; 키가작아서 그렇지....비만이라고뜬다고 ..ㅅㅂ - dc App

[캣니스(problem0913)]

그럼 더 길게 뛰면 되잖아

[익명(eltldyd50)]

그러면 어느순간 하기싫어짐..스트레스로다가오더라고 - dc App

[ㄱ자(rldurwk)]

살 빼려고 뛰는 사람도 있지만 여기는 순수하게 재밌어서 뛰는 사람도 많아. 2시간 3시간 뛰러 나가려고 준비하면서 막 기대되고 설레는 변태들임. 뛰어봤는데 재미없으면 다른 유산소를 찾아보자.

[익명(decide1635)]

여자 체지방 높은건 근육 없어서 그런것도 있고… 난 재밌어서 뛰다보니 지방 다 빠져버렷는데 재미없으면 다른 유산소스포츠 찾는 것도 방법이지

[캠프보니파스(track7309)]

난 재밌어서 뛰는데 재미도있고 건강도 좋아지고 일석이조 아인교 - dc App

[아침에달(marriage2678)]

최장거리 몇키로까지 달려봤어? - dc App

[익명(eltldyd50)]

5키로..? 4키로까지가 딱 재밋는듯 그이상은 스트레스더라 - dc App

[아침에달(marriage2678)]

4km면 30분 이상은 잘 안달리겠네? 매일 30분이상 달리기 하던가 아니면 4km 인터벌 해보는게 어때? - dc App

[익명(rise9905)]

스트레스 풀려고 뛰는디

[런갤러 2(125.187)]

꼴랑 그만큼 뛰면서 유의미한 다이어트 효과를 기대하지마라

[어제완달라(huge2249)]

댓글에서 찔끔찔끔 말하지말고 본문에 다써라 47키로 여자에 4km씩 러닝한다고 그정도면 러닝 별로 티도안나 월 100km는 달리던지, 간식줄이고 좀더 건강하게 먹던지 너도 알면서 뭘 물어 - dc App

[익명(eltldyd50)]

매일 4키로라서월100키로는 뛸듯.. 빡치게해서미안;; - dc App

[익명(knot1007)]

본인한테 의미없으면 그만두면 되지 ㅎㅎ 체중감량이 목표고 달리기가 수단인데 그 수단의 효율성이 떨어진다면 딴 거 찾아 나는 달리기가 목표라서 체중감량은 수단(무릎 부하 줄이고 심폐지구력 향상을 위해)같은 느낌이라

[런갤러 3(1.213)]

때려치우ㅏ

[런갤러 4(118.220)]

여초식비틱?

[양갈비(migojarad)]

과체중이고 먹을거 다 먹어서 살 안빠지는데 그래도 잼남ㅋㅋ

[런갤러 5(125.128)]

ㅋㅋㅋ반성할게...

[약남한자(rugby9432)]

이거 딱 그거네 운동하는 돼지 근데 47kg 뭐냐? 북한돼지냐