[일반] 가끔 그런날이 있는거 같아

[익명(218.232)]

평소에 조깅으로 잘 뛰던 거리나 페이스도 힘들게 느껴지고 몸도 무거운 느낌

뛴지 얼마 되지 않았는데도 힘들어서 그만 두고 싶은 날

그런날 어떻게 대처하지? 

참고 뛰면 괜찮아 진다 vs 컨디션 난조이므로 집에 돌아가서 쉰다

[익명(spark5442)]

보통 참고 1~2 km 호흡 터질때까지 더 뛰어보는데 안되는 날은 안되더라 - dc App

[익명(218.232)]

어제 그랬어서.. 참고 뛰는데도 복구가 안되는거 같음

[런갤러 1(61.105)]

어디가 아픈게 아니면 참고 뛴다 나온 거 아깝잖아 - dc App

[익명(218.232)]

중력이 2배로 늘어난 느낌이랄까. 뭔가 힘들어

[런갤러 2(121.129)]

일단 목표 거리에 반 정도 뛰어보고 결정함 그래도 똑같이 컨디션 난조면 돌아가고 조금 괜찮다 싶으면 마저 뛰기 ㅋ

[익명(218.232)]

음.. 일단 목표 절반.. 다음에도 그러면 해봐야지

[익명(115.137)]

그게 컨디션 저조라 그냥 쉼. 괜히 무리하면 몸만 다쳐서

[익명(218.232)]

나도 이 생각이라서 흐음

[런갤러 3(124.62)]

저는 그냥 뜁니다. 집을 나선 순간의 나 자신에게 미안해서라도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 돌아가면 결국 시간만 버린거잖아요.

[익명(218.232)]

그..그래도 조금은 뛰었으니까..;ㅎ;

[익명(decide1635)]

평소의 반절만 뜁니다

[익명(218.232)]

반절 확인!

[쿠가스(runnn888)]

뛰면서 넘 자주 뛰었는지 잠 덜 잤는지 덜 먹었는지 몸이 덜 풀린건지 생각해보고 중단하셈

[익명(218.232)]

생각해보니 전날에 항상 잠을 애매하게 잤던 것 같네!

[쿠가스(runnn888)]

ㅇㅇ그럼 중단

[조선소(issue6783)]

그게 몸에서 주는 위험 시그널이라고 생각하고 무조건 쉼. 뭐 어디 아파야 문제 있는게 아님

[익명(218.232)]

하긴 몸이 쉬라고 소리 지르는걸수도 있겠네

[코의호흡1의형리어풋(coconut7943)]

dnf도 습관된다 - dc App

[버닝블루(prison5002)]

5k까지 뛰어서 세컨드윈드 안오면 그냥 집으로감 - dc App