[일반] 러닝 후 족저근막 쪽이 살짝 아픈데 쉬어야하나요?

[익명(125.141)]

런린이 아직 3일차밖에 못 뛰었는데 벌써 오른쪽 발 족저근막이 걸을 때 살짝 불편합니다.

스트레칭 좀 해줬는데 통증은 안 없어지네요 심하지 않으면 그냥 뛰는게 좋을까요? 오늘은 8km 뛰었어요

[익명(125.141)]

공지보고 일단 포어풋이 족저근막에 스트레스를 더 줄 수 있다고 해서 내일은 리어풋으로 달려보겠습니다

[박템페(pjy03393115)]

아프면 쉬세용 족저근막 잘못다치면 오래갑니다ㅜ - dc App

[익명(125.141)]

흐름을 끊고 싶지 않은데 스트레스 받네요.. 증상은 가벼운 것 같긴한데 ㅠ

[박템페(pjy03393115)]

음...병원 가시는게 제일빠르구용 저같은 경우엔 며칠쉬면 나을걸 참고 뛰다가 몇주,몇달 쉬게 되더라고요. 길게 보시는게 좋을 것 같습니다 - dc App

[익명(125.141)]

조언 고맙습니다. 며칠 쉬어야겠네요 빨리 나았으면 좋겠어요

[1478(17doors)]

제가 부상 당해봤는데 한 3일 쉴거 3주 쉴 수도 있어요. 운 나쁘면 3달 쉬고 러닝 접을 수도 있어요