[일반] 기록 단축 어캐해요?

[익명(223.39)]

3km 12분대가 목표인데

그냥 꾸준히 뛰면 되나요?

현재 3km 16-17분 정도 나오고

오늘 처음으로 3km 안쉬고 뛰었어요(오늘 15분 걸림)

그전엔 2km 뛰면 1km 뛰다걷다 하다시피 해야했음

[금태(dksdmsxo21)]

음..아직까진 멀었는거 같은데.. 지금은 달리는데 몸을 적응시키는게 우선일거같음 - dc App

[익명(223.39)]

그렇군요... 계속 3km 뛰면 될까요

[금태(dksdmsxo21)]

노 더 길게 최소 5 - dc App

[익명(223.39)]

헉 알겠습니다. 감사해영