[일반] 오늘도 나 자신과의 싸움에서 승리해따

[박템페(pjy03393115)]

런ㅡ하

오늘은 저번에 실패한 3시간주하고 왔습니다.

진짜 너무너무너무너무너무 힘들었는데

끝까지 참아낸 나 자신 칭찬해^_^

어제부터 식단관리하고 스트레칭빡세게하고 했더니

도움이 된거 같아용 

이제 다음 단계는 11-13 자신감 갖고 또 도전해보겠습니다.

1월도 벌써 1주일이 지났네용 

올해 세운 다짐들 다시 리마인드해서

다시 열심히 해보겠습니다.

런갤 성님들 오늘도 화이팅입니다!

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[아키라(fever90)]

3시간 달릴 수 있는 내구성 대단함 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

런닝머신에서 3시간은 영겁의 시간입니다 형님 ㄹㅇ...ㅜㅡㅠ - dc App

[아키라(fever90)]

ㄹㅇ 그럴 거 같음 ㅋㅋㅋ - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

러닝머신 3시간 달리면 핼스장 관장이 째려볼거 같은데… 대단하십니다 ㄷㄷ

[박템페(pjy03393115)]

ㅋㅋㅋㅋ 저도 첨엔 걱정 많이 했는데 여기 트레이너랑 친해져서 저는 약간 프리패스 느낌입니다 ㅎㅎ - dc App

[익명(112.167)]

ㅋㅋㅋㅋ 오래뛰면 관장이 눈치줌?

[박템페(pjy03393115)]

어떤 곳은 러닝머신 제한도 걸려있다던데 50분아래로만 뛰라고 ㄷ ㄷ - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

동네 핼스장 시설 넘 구려서 좀 스피드 내서 오래 달리면 기계가 화내면서 멈춤…

[1478(17doors)]

와 러닝머신 3시간 ㅋㅋㅋㅋ 1시간 뛰면 밖에서 하프 뛴거 마냥 힘이 쪽 빠지던데 대단합니다

[박템페(pjy03393115)]

흐아 넘 힘들었지만 하고나니 뿌듯합니다 ㅋㅋ감사해용! - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

이 분들은 두시간 세시간 뛰는게 진짜 쉬워보이네요.. 나는 1시간도 벅찬데 진짜 어나더레벨

[박템페(pjy03393115)]

안쉬웠다리...흑흑 너무너무 힘들었다능..섭3준비 넘나 고통스럽네유 - dc App

[익명(122.43)]

저는 오늘 제 자신한테 졌습니다. 10KM 뛸랬는데. 힘들어서 1KM만 뛰고 집에 가서 라면 끓여먹었어여

[박템페(pjy03393115)]

후후 괜찮습니다 내일 또 싸워서 이기면 되죠 코인은 많으니까요 - dc App

[시골자라(121.159)]

아니... 정신력 무엇.... 진짜 대단하십니다

[박템페(pjy03393115)]

감사합니다 자라님 ㅎㅎ 동마 전까지 몇번 더해야하는데 어카지...흑흑 - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

와우.. 역시 런갤의 자랑 갓템페

[박템페(pjy03393115)]

런갤의 자랑은 밍고수님이죠 후후 - dc App