런닝뛴지 2달됬는데 목표를 위와 같이 잡고 달성하려면
꾸준히 인터벌을 하는게 좋을까요???
최종 목표가 1시간 20km입니다.
지금 6.7km 30분정도 나오네요
[일반] 10km 30분 컷
익명(1.212)
2021-06-02 16:06
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너무 높은 목표입니다. 엘리트선수급 기록이에요 - dc App
동호인 최고레벨이 10km 32~33분 하프 1시간 10분 입니다 - dc App
처음부터 높게 잡고 가는건 안좋나요??
안좋다기 보다는.. 목표가 너무 머니까 쉽게 포기하죠 사림이