[일반] 러닝머신 3km 인터벌 매일 해도 되나요?

[익명(182.225)]

3km는 매일해도 무리하는 정도는 아니라해서 하고있는데

[익명(121.182)]

님 누구랑 빨리 부상당하기 내기 하신거임?

[런갤러 1(119.202)]

격일로 해 1km 달리기도 매일 안해도 괜찮아 휴식기도 운동만큼 중요하고