원래는 250m 10회 해야 하는데
어제 30k lsd 했다고 거리도 줄이고 회복 시간도 100초 해야하는거 더 길게 잡음
언덕에 매우 취약한 편이라 악착 같이 해야 하는데 그게 안되네
온갖 비명을 지르면서 뜀
가민 조작 미숙으로 이상하게 나왔지만
질주 70초 회복 110초 정도 10회 함

10k : 52:20 (2023 서울하프마라톤)
half : 1:50:27 (2024 YMCA마라톤)