오른발 안쪽 저 부위가 금요일 트레이드밀 8키로 이후 계속 아픔ㅠㅠ
약간 부어 있는 거 같기도 하고…
1월 1일 밖에서 7.5km 뛰었을 때 조금 통증 있었고 그 이후 트레이드밀 한번 했을 때 조금 있다가 감기도 걸리고 해서 러닝 일주일 만에 한거라 통증 없어서 한건데 뛴 당일은 괜찮다가 어제 아침에 일어나니 걸을 때도 영향 있을 민큼 아프네ㅠㅠ
일단 내일 병원을 가볼까 고민인데…
나 9월에 5키로씩 러닝 시작 하면서 그냥 러닝화 없이 나이키 일상화?라 해야하나 그런 거 신고 계속 뛰었거든..
아무래도 이제 러닝화가 필요한 시점일까?ㅠㅠ
약간 부어 있는 거 같기도 하고…
1월 1일 밖에서 7.5km 뛰었을 때 조금 통증 있었고 그 이후 트레이드밀 한번 했을 때 조금 있다가 감기도 걸리고 해서 러닝 일주일 만에 한거라 통증 없어서 한건데 뛴 당일은 괜찮다가 어제 아침에 일어나니 걸을 때도 영향 있을 민큼 아프네ㅠㅠ
일단 내일 병원을 가볼까 고민인데…
나 9월에 5키로씩 러닝 시작 하면서 그냥 러닝화 없이 나이키 일상화?라 해야하나 그런 거 신고 계속 뛰었거든..
아무래도 이제 러닝화가 필요한 시점일까?ㅠㅠ
밑에페가수스 웜딜뜬거 사 - dc App
그냥 휴식없이 존나 무식하게 뛰어와서 그런거라고 생각하시면 됩니다
후경골건염 당첨 같은데 얼음찜질 해주시고 통증없어질 때 까지 쉬셔야할 듯요 - dc App
최소 한,두달은 쉬셔야 할듯 후경골건염 같은데... 저도 저부위 아프다가 족저까지 내려오더라고요 괜찮아졌다 싶을때 뛰지 마시고 거기서 한달은 더 쉬라고 하니 2,3달은 쉬셨다가 봄에나 뛰셔야 할듯