[훈련일지] 동마대비 와스타디움 비닐하우스트랙 20k

[무러치(knife7800)]

슬슬 동마가 다가와서 세미? lsd하고왔습니다

20이 넘는거리는 작년 서달이후 처음인데 힘들어 죽는줄 알았네요ㅠㅠ

이걸 한번 더 뛰고 2.195km를 어떻게 뛰지...?

다시한번 풀 뛰시는 분들 리스펙합니다

저같은 겁쟁이는 풀 한번뛰고 하프로 런할예정

담주는 25이상 도전해보려합니다

신발은 디나엘3 신고 뛰었습니다

너무 영롱하다 fgl... 뛸 맛이 나는 재밌는 신발

바꾼 주법으로 뛸 때 내전이 거의 없어서 훈련화로 계속 신을 예정입니다

트밀은 엔프4 트랙은 디나엘3

너무이뻐서 빨리 신고 뛰러가고싶은 비주얼

아부지랑 같이가서 재밌게 뛰고왔습니다

비닐하우스트랙 복지 최고

근데 이용시간좀 늘려줘라;; 평일저녁 7시 시작이면 퇴근하고 못가자너ㅡㅡ

3k [00:12:44] 동마 디스턴스챌린지 2024.09.18
10k [00:46:38] 뉴발란스 RYW 2024.09.29
Half [01:43:32] 서울달리기 2024.10.13
Full [N/A] 동아마라톤 2025.03.16(예정)

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[무러치(knife7800)]

[달려보자(recipe2384)]

저게 파이어 글로우인가? 이뽀 이뽀 넘 이뽀 난 퓨어글로운데 내것도 이쁘거든 저것도 사고 싶네 10%라도 세일 좀..

[무러치(knife7800)]

예아 근데 저거 이제 못 삼...ㅋㅋ 해외도 전멸이고 국내는 센텀에서만 팔았는데 이제 여싸 일부만 남음

[달려보자(recipe2384)]

내 사이즈는 있더라고 근데 정가 다 주고 사기엔 돈이 ㅠㅠ

[무러치(knife7800)]

헐 있으면 사야지! 정가 줄만한 신발인듯

[달려보자(recipe2384)]

퓨어글로우도 지난주에 남들보다 비싸게 사서 난 왜 텅장이냐구 ㅠㅠ

[무러치(knife7800)]

이미 있구나ㅋㅋ 고민해보셔 이쁜건 보장함ㄹㅇ

[일름보대장(dhk78ix49kut)]

오 주접을 어떻게 바꿔서 내전을 없앤거임? 나도 알려줘

[일름보대장(dhk78ix49kut)]

주법

[무러치(knife7800)]

일단 케이던스를 10이상 올리고 발 각도를 둔근에 힘이 들어가는 각도로 찾아서 뛰니까 아픈곳 하나도 없고 넘 조타

[무러치(knife7800)]

근데 이게 말로 설명하긴 어렵네ㅠㅠ 저번주에 뭔가 깨달은듯이 느낌이 팍 왔었음!

[익명(118.36)]

오 아까 뛰시는거 봤어요.ㅋㅋㅋ

[무러치(knife7800)]

예...? 저만 모르는 동반주였네요ㅋㅋ

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[무러치(knife7800)]

[무러치(knife7800)]

[나나(moon4882)]

아부지랑 러닝 좋다 !!

[무러치(knife7800)]

같이뛰면 좋지ㅎㅎ

[써코니맨(april6765)]

안산임? - dc App

[무러치(knife7800)]

예스

[캣니스(problem0913)]

신발 너무 예쁘다 잘 어울리심 하우스 러닝 아늑해보이고 좋네여!

[무러치(knife7800)]

감사합니다ㅎㅎ 정가주고 샀는데 너무 만족중