[훈련일지] 거리 역치를 올려야겠어요....

[우토(steel4407)]

몸이 5키로만 뛰면 만족을 해버리네요..(사실 포기라는 말이 맞음)

오늘도 10키로 하려고 했는데

하천변 한 바퀴 돌면 5키로 되거든요

그럼 집 근처라 그냥 포기하고 집 가버림.....

이제는 거리에 대한 역치 훈련을 해야겠어요

10키로 뛰려면 15키로 20키로 훈련 해야하는데

맨날 5키로만 뛰니까 훈련이 안되네요 하 ㅜㅜ

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[꾸덕파이(rain0823)]

5에서 10으로 바로 가려고 하지 말고 7, 8 이렇게 점진적으로 늘려보세요. 5랑 10

[꾸덕파이(rain0823)]

초보단계에서 5km랑 10km는 꽤 차이가 크게 다가옵니다. 조금씩 야금야금 늘려보는 거 추천!

[우토(steel4407)]

아 그럼 7키로 해볼께요!! 어쩐지 10은 뛰기 싫더만 ㅜㅜ - dc App

[무러치(knife7800)]

그래서 나도 그냥 목표한 거리의 반쯤을 반환으로 잡음 이렇게 해야 포기안하고 돌아옴ㅋㅋ

[우토(steel4407)]

장소를 바꿔야겠네요 ㅜ - dc App

[호수^(goodbyey)]

장소를 바꿔보셍. 나도 동네 공원뛰면 10k이상 안뛰게 되더라구요. - dc App

[우토(steel4407)]

계단만 올라가면 집으로 직행코스라 ㅜ ㅋㅋ 장소 바꾸겠습니다! - dc App

[런고자(federal0805)]

3분에서 5분씩만 더 뛰어보시게요 - dc App

[우토(steel4407)]

시간 조금씩 늘리기!! 해보겠습니다 ㅜ - dc App

[하얀나비(mountain6080)]

집근처에서 뛰면 안됨 힘들면 집가고시픔ㅜㅋㅋ 장소를 바꿔보자!! 거리는 조금씩 늘리구 그 거리가 익숙해지면 또 조금 올리고 하는게 좋을것같아! 언젠간 10키로도 부족하다 생각하는 날이 곧 올겨~~!!!

[우토(steel4407)]

아 사람 마음 다 똑같구나 누나 장거리는 집서 멀리 가는겨??? 진짜 5키로만 되면 탁 놔버리네 ㅜ 장소변경!! - dc App

[하얀나비(mountain6080)]

장거리 당연 멀리가지!! 어쩔수없이 뛸 수밖에 없도록 ㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅이야 //ㅅ//

[뀰:][:뚱아(confer8602)]

저도 스트레스 많이 받았었는데, 그냥 편하게 생각해요 요즘은. 5키로 뛰든 6이든 8이든 그냥 편하게 뛰다보면은 예전에 더 길게 뛰고 싶다!!!!! 하는 생각이 들겠지. 그 때는 체력이 비축되어있었고 지금은 아닐수도 있나보다 ~ 하고 조금만 뛰어도 그냥 그러려니 합니당

[우토(steel4407)]

오픈마인드도 장착해야겠어요 ㅠㅠ 말씀 감사합니다... - dc App