[일반] 어제 오늘

[빈빈츠(flavorxx)]

어제 

러닝 만큼이나 신경쓰던 친업 드디어 성공햇다 ㅋㅋ

오늘 

달리기하고 직후에는 힘 잘 안들어가농 ㅋㅋ

미세먼지 심하던데 다들 고생많앗누

[ㅋㅋㅋ(106.102)]

빈츠성님 오늘은 운동하고 빈츠 냠냠하심?

[빈빈츠(flavorxx)]

요샌 프로틴바만 머금 빈츠세일안해줘성

[아키라(fever90)]

나보다 낫네 ㅋㅋㅋ 내 몸 들어올리는 중량운동 진짜 못함 ㅋㅋㅋ - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

아 이거땜에 헬스장에서 랫풀이랑 어시스트풀업머신 끼고 살앗음ㅋㅋ

[아키라(fever90)]

전에 와이프랑 해보니까 들어올리는 거 자체를 전혀 못함 ㅋㅋㅋ 여학생들은 보통 매달리기 시간으로 체력잰다고 들음. 남자들도 풀친업 몇 개 이상 하는 사람 드물 듯 ㅋㅋㅋ - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

연습하면 될거야 풀업은 진짜 중요해..강추 나도 풀업은 못해 ㅠㅜ 친업이나 되징 ㅠ

[아키라(fever90)]

나도 그나마 친업만 겨우 함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 풀업은 1개도 못함 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

옹 자세좀 나오는데 ㅋㅋㅋ pb도 ㅊㅋㅊㅋ 고생했당 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

[후유리(wjstk231)]

고수보소... - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

[시골자라(125.139)]

어흑... 넘넘 머시써요... 언젠가 저도 제몸을 들어올릴 날이 오길.. ㅋㅋㅋ

[빈빈츠(flavorxx)]

곧 오실거에요 랫풀을 다들 추천하는데 저는 데드를 추천해요 힘기르는데 최고라고 생각합니다

[라면물조절장인(124.53)]

전 왜 풀업보다 달리기가 어려울까요 흑흑 부상없이 남들처럼 잘 달리고 싶은데 ㅠㅠ

[빈빈츠(flavorxx)]

풀업 잘하시는분 부럽습니다 ㅋㅋ달리기도 잘하는건 아녀서 ㅠㅠ

[익명(110.47)]

성장했네

[빈빈츠(flavorxx)]

[흥냥흥냥(ttf61310)]

근력운동 하는 사람 보면 부럽… 헬스장 한달째인데 러닝머신만하고 거울보고 스트레칭이 끝인데… 가끔 윗몸일으키기나 상체운동 깔짝거리고… - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

근력이 잇으몀 달리기 더 늘어 중요해 꼭 해~난 헬스장가몀 러닝머신은 안해 할시간이 없어 ㅠ 기구 하나씩 싸본다는 생각으로 상체 하체 나눠서 하던지 풀 푸쉬 레긔 3분할로 나눠서 차근차근해봐~달리기도 좋은데 근력운동이 몸이 더 빨리 변해 요새 유투브도 많으니까 하나씩 보면서 해보자 러닝머신만 타기엔 아까워…프리웨이트 꼭 처음부터 안해도 기구만 익히면서 하다보몀..3개월 후에 니 몸에 근육이 달라져잇을거야 꼭 해

[금태(dksdmsxo21)]

와 친업 하나를 성공시키네 ㄷㄷㄷ 인자강 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

두개 할수잇어!!ㅋㅋ

[빈빈츠(flavorxx)]

풀업 팁점 주긩

[금태(dksdmsxo21)]

계속 그렇게 하면 풀업도 걍 할듯 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

풀업은 아예 안돼..너무 힘들다 ㅋㅋ그래도 되서 놀라움ㅋㅋㅋㅋㅋ노력하면 되는구낭

[금태(dksdmsxo21)]

누나가 인자강이라서 그럼 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

근디 대전대회 나오지 그랬어 - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

하는지도 몰랏어..전엔 깃발 걸고 난리 낫던데..이번엔 아예 몰랏숨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 축하해