평소 저녁에만 뛰다가 아침에 밖에 나갔는데,
아침 7시 40분, 영하 8도지만,
바람이 안불어 못 뛸 것도 없는데,
이상하게 힘이 안나서 그냥 걷다가 왔읍니다.
걷는 것도 힘드네요.
한시간 걸었는데도 8000보...
낮에도 그냥 집에서 빈둥빈둥.
그러다 저녁되니 조금 힘이 붙는거 같아요.
여튼 에너지 충전이 다른거 같은데,
주말 낮에 뛰는거 어떻게들 하시나요?
분명 다들 평일 저녁에 뛰고 주말엔 낮에 뛰시는거 같은데,
이거 배터리 성능 차이인가요?
아침에 몸이 상대적으로 안풀려있어서 그렇습니다. 반대로 아침에만 뛰다가 저녁에 나가면, 몸이 정말 가볍습니다. 하지만 대부분의 대회는 아침에 있으니 아침 몸풀기부터 러닝까지 적응해보시는것도 나쁘지 않습니다. - dc App
그렇군요. 부상복귀로 어제 7k 뛰고 오늘 피치로 콩콩댄스 추는데 기운만 빠지고 힘이 안나네요. 감사합니다.
여름에 저녁에만 뛰다가 겨울돼서 아침에 뛰기 시작했는데... 처음에는 좀 많이 피로했는데그래도 익숙해지더라구요 그런데 초반에는 꽤 힘들었음 대신 뛸 때 초코파이 같은 거 하나 먹고 뜀 당보충 최고!
평상시 쭉 아침에 뛰시느라(적응이 되서) 겨울 주말한낮에 뛰는게 부담이 없는 거군요?