이번주는 무려 3일이나 쉬었기때문에...

할당량을 채우기 위해 장거리를 했습니다


쉬었으면 빡세게 뛰어야쥬ㅠㅠ

오늘은 웜업 쌀쌀 하면서 폼올려서

430정도로 쭉 밀다가

후반부에는 빌드업해서 목표페이스인 412로 맞춰서

뛰었습니당..

목금 이틀연속 쉬었어서 그런지

후반에도 힘이 남아서

마지막1km는 더 땡겨보았습니당

확실히 후반에는 질주한다고 차고나가도

다리가 잠겨서 속도가 안붙는거같아요ㅠㅠ

반신욕 조지면서 레미제라블 보고

폭식해야겠슴다

런붕쿤들도 주말 잘 마무리하세요!

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