[일반] 저 하프 가능할까요?

[익명(218.153)]

LSD는 아직 14K까지밖에 안해봤는데 장거리가 꽤 힘드네요

작년11월 JTBC 10K 51분찍었는데
다음달 동계하프대회까지 딱 한달 남아서

하프 2시간 이내가 목표인데
남은 시간동안 LSD위주로만 해서 준비가능할까요?
몇키로정도까지 뛰어보는게 좋을까요

[코맘맘(hala1029)]

15 정도 뛰어보면 가능 더 안전빵으로 가려면 18 무리만 안 하며뮤지금 기록으로도 2시간 언더 가능할 듯!

[런갤러 1(112.148)]

저도 14정도 한번 뛰고 혼자서 하프 거리를 뛰었습니다. 14부터 완주까지 정신력으로 뛰었네요. 가능은 하겠지만 지속적으로 14~21까지 거리를 뛰시면 좋지 않을까요?

[풀코스같은하프라니(proof2740)]

55분 이후로 주1회 15 18뛰다가 자신감 붙어서 딱 4주만에 하프 첨 뛰고 1시간58분 나왔어요 충분히 가능하고도 남을듯 한데요 - dc App