작년 7월부터 러닝에 맛들여서 한달 100키로 정도 마일리지 쌓고 오늘 하프 참가했는데 평상시에 18키로로 600으로 조금 힘들지만 뛸수 있었는데 오늘 대회는 오르막이 너무 많고 높아서 중간 이후부터 오르막 걷고 내리막 전력질주해서 겨우 완주함 근데 집오고 나니 무릎 발목 정강이 발바닥 전부 아픈데 이거 언제 나을수 있나요 ?
댓글 7
첫 하프는 이틀 휴식해야 낫더라구요
어려운 코스로 하프 완주 고생하셨어요
전설의 시작!!!
런갤러 1(117.110)2025-01-12 20:13
완주추!!
개털사냥꾼(topic5568)2025-01-12 20:14
혼자 로드 하프 첨 뛸때도 한 이틀은 먹고자고 쉬어야 나아지더라고요 고생하셨어요 - dc App
첫 하프는 이틀 휴식해야 낫더라구요 어려운 코스로 하프 완주 고생하셨어요 전설의 시작!!!
완주추!!
혼자 로드 하프 첨 뛸때도 한 이틀은 먹고자고 쉬어야 나아지더라고요 고생하셨어요 - dc App
완주 추! 조금 쉬면 괜찮아지고 뛰고 계신 본인을 보게 될겁니다. ㅎ
너무 멋지세요! 수고하셨습니다
고생하셨습니다. 첫하프 무사완주추! 전 첫하프 뛰고 일주일간 아팠네요 회복 잘하셔요