75바퀴 채우는 게 목표였는데

57바퀴쯤 햄스트링 올라와서

60바퀴 채우고 멈췄습니다 ㅠ
430 12.5바퀴 420 12.5바퀴

410 12.5바퀴 400 37.5바퀴
목표로 뛰었고

19바퀴쯤 화장실 이슈로 정비하면서

젤 하나 먹고 뛰었습니다
249 목표로 훈련중인데

겨울훈련 해보니 몸상태 봐가면서 부상없는 훈련이

제일 중요하다는 생각이 드네요
가능한 목표 수립도 올바른 훈련의 방법 중

하나라는 생각이 들어 1-2월도

아프지 않게 잘 훈련해야 겠네요
이번 주도 수고하셨습니다!