[일반] 트레드밀이랑 아웃도어러닝이랑 걍 다른운동같은데

[솔.이☆(thfdldia123)]

트레드밀 뛰니까 걍 몸이 컨트롤이안됨

하고나면 새로운 운동 첨배울때 그느낌들면서 몸 부서지는느낌남

뭐 쓰는근육이다르다 1퍼경사도주면 야외러닝이랑 비슷하다 그래서 시도해봤는데 야외러닝느낌은개뿔

힘들기만더힘듬

[런갤러 1(59.13)]

경사 6주고 업힐 연습하면됨

[솔.이☆(thfdldia123)]

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[솔.이☆(thfdldia123)]

ㄹㅇ 걍 고문임 이거 ㅋㅋ 야외러닝할때 느꼈던 재미가 하나도안느껴짐

[다이나믹K(dynamick96)]

내 느낌엔 쓰는 근육이 달러.. 근데 심폐는 공통으로 쓰니끼

[익명(121.154)]

난 야외나 트밀이나 별 차이 없던대… 물론 난 야외가 더 빡세다고 느끼는 케이스임.

[런갤러 2(115.92)]

확실히 야외는 바람 저항도 있어서 더 힘든듯

[제육처돌이(tenant9867)]

트밀이 2배더힘듬 - dc App

[런갤러 3(175.200)]

논문에 쓰는 근육군 다르지 않다고 나와 있고 트밀만 해서 밥먹듯이 서브3 한 아재도 있는데 뭔 ㅋㅋ