[질문] 첫 하프 2시간 내 가능할까 ?

[익명(175.201)]

특별히 운동 경험이 많지는 않음.

3년전 1km 3분30초 기록 있음.

운동 안한지 2년넘었고 살이 10키로 찜

작년 12월 부터해서 3키로 시작해서 하뛰하쉬 5키로 7분페이스로 달리다가 최근 95%발휘해서 10km 600 한번 달려봄 소감은 죽을것 같음. 이걸 어떻게 두배로 뛰지??

10km 후 다리가 많이 피로함.

키빼몸 95

4월 하프 2시간 가능할까?

- dc official App

[온천천혼달러(skinny5472)]

대회뽕+에너지젤 먹음 충분히 성공할듯 - dc App

[익명(121.182)]

10k 600 베이스면 장거리만 해도 저절로 섭2 되어있겠다

[익명(greed3997)]

3개월 남앗네 체중감량 하고 장거리 연습 많이 하면 쌉가는

[플래노(toruf77)]

기본 운동신경좋아서 훈련위주말고 체중감량위주로 달리기만 꾸준히해도 무난하게 달성할듯 - dc App

[토끼는거부깅(seed8038)]

4월이면 쌉가능 - dc App