후경골건에 문제 생긴 거 같은데 통증 있을 때 바로 병원 가고 통증 생기고 부턴 아예 안뛰었는데...

이게 생각보다 오래 간다는 말들이 있어 걱정이네ㅠㅠ


일단 통증 없을 때 까지 쉴건데 4월이니 10km는 가능하겠지?


원래 요가 하다가... 운동량 부족해서 헬스장 PT 받으며 다니다 러닝에 입문인데 


참 쉽지가 않네ㅠㅠ


일단 무조건 휴식에 다시 뛸 수 있을때도 무리 하지 말고 천천히 해 보려고 함ㅠㅠ


요가 가서 스트레칭이나 하고 PT도 아직 받으니 선생님과 보강운동 위주로 해봐야지...