런ㅡ하 
형님들 밤새 눈이 내렸네요.
눈이 지저분하게 내린게 아니라서
뽀드득 뽀드득 밟히는게 아주 기분이 좋습니다.

오늘은 포인트 훈련을 했습니다.
빌드업 인터벌 지난주 5개 했는데 오늘은 6개했네요 ㅎㅎ
매번할때마다 성장하는 느낌을 줘서 성취감이 좋습니다.
혹시 트레드밀타시는 형님들 계시면 같이해보셔도 좋을 것 
같네유

오늘도 행복하시고 건강하게 달리십셔 형님들 화이팅!

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