[일반] 저녁 러닝후에 식사...고민된다

[익명(124.195)]

저녁러닝 이후에 일반적인 식사시간을 지나게되니 

굶고 참을지 뭐라도 먹을지 싶기도한데 다이어트까지 해야하는 입장에서는 걍 참는게 좋겠죠 ?

제로콜라나 음료수나 배를 채울라구요

[우토(steel4407)]

난 알리오올리오 조금 먹었음 면 50-60그람 정도 - dc App

[런갤러 1(1.229)]

아침 점심 저녁 식사 제외하고는 일절 먹지 않겠다는 마음가짐이 중요함 기존 먹던 양에서 야식, 간식만 끊어도 살은 빠짐 ㄹㅇ 여기서 더 빼고 몸 관리하려면 삼시세끼 식사에서 성분따지고 그러는 과정이 병행되어야겠지만 일단 빼는데 초점을 맞추고 있다면 야식간식만 안 먹어도 효과볼수있음 배고픔에 익숙해지셈

[우토(steel4407)]

배고픔에 익숙해져라 명언이네요... - dc App

[혜떵(everyday2568)]

배고픔에 익숙해져라.... 난 틀렸어 ㅠㅠ

[런린이(patch7954)]

그릭요거트 블루베리 알룰로스

[다이나믹K(dynamick96)]

아침을 안먹으면 아침을 먹자