10k 500 몇달 뛸동안 별문제 없었는데

얼마전부터 팔치기만 하면..

어깨랑 붙은 팔 윗쪽 상완근 부위가 너무 아픔

뛰다가 팔 털면 괜찮다가 얼마못가 또 아프고...


푸쉬업+ab슬라이드+턱걸이 시작 했는데

근력운동 좀 했다고 팔치기 아플수 있을까?