[훈련일지] 런청년 러닝일지 - E 러닝

[Sebasti..(cold5065)]

E 러닝: E12.4k

어제 야근 때문인지, 오늘 2시간 가까이 진행한 사업본부장과의 미팅 때문인지 모르겠지만 러닝 체감 강도가 꽤나 높았다. 심박수는 평소와 비슷하게 나왔고, VO2max나 워치가 평가하는 운동강도 또한 평소와 비슷했다. 

역시 정신적인 스트레스가 컨디션에 많은 영향을 미치는 것 같다. 

한편, 러닝크루 단체티 입고 달려봤는데 마라톤 대회에서 주는 기념품 티들 보다 훨씬 좋았다. 단체 싱글렛도 어서 입어보고싶다. 

Full - N/A(26년 상반기 도전)
Half - 1:37:44
10K - 45:58
Since 2023. 12. 01.

[러닝초보(leave1145)]

[Sebastiano(cold5065)]