키 178에 몸무게 81정도 되는데 운동안하다가 5월에 군대갈 것 같아서 매일매일 3km 뛰고있음. 일주일동안 뛰었고, 최고기록이 18분 20초고 보통 19분 이나 20분 초반 나옴. 군대갈 때까지 특급 기준까지는 무리겠지? 일단 15분 안에 들어오는게 목표인데 매일매일 뛰다보면 늘려나?
[일반] 런린이 3km 조언좀ㅠ
익명(118.37)
2025-01-16 01:40
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댓글 6
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승부다
지지않겠다.
한 달 하면 15분 찍을거고 5월이면 특급 가능.
꾸준히 달릴게!
9월 시작 630 1월 550페이스로 뜀
어차피 가라전사라서 가능할껄ㅋㅋㅋ - dc App