[일반] 호주 러너의 다이어트 식단 2

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어제 너무 야채를 많이 먹었더니 땡겨서…

역시 기름은 아보카도 오일이지. 

아보카도 통채로 넣고 기름 많들고 불 낮추고 부채살 튀기듯이 소금만 뿌리면서 반쯤 익힌 다음, 끓여놓은 물(친물 붇지마라) 

신라면 넣으면 끝. 이 얼마나 건강하단 말일가!! 

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[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[캣니스(problem0913)]

궁금하네 저 조합

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호주는 고기값 어때? - dc App

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코로나 전이랑 비교하면 엄청 올랐지, 예전에는 부채살 1kg에(한근말고) 한 1만원-12000원 했음, 지금은 2만원 정도 함, 우둔같은건 아직도 싸고, 안심이나 등심은 킬로당 35000-40000 정도, 닭도 닭가슴살 1킬로에 8천원 정도 하던게 요새는 한 12000원 함. 대충 50%쯤 올랐다고 보면 되겠네. 그래서 난 다이어트할때 닭가슴살 안 먹고 생연어 먹어 여기가 연어 생산지거든

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오 연어 좋지 닭이 비싸구만 호주는 날씨가 진짜 부럽더라 나중에 시드니마라톤은 꼭 도전해보고 싶음 - dc App

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시드니 당첨은 되었는데, 이게 당일로 가긴 그래서 와이프랑 나랑 비행기값+숙소2일 생각하다보니 와이프한테 아직 못 털어놨다;;;

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ㅋㅋㅋ 역시 호주는 땅이 넓어가 스케일이 다르구만 - dc App

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일단 맛은 보장되네 부럽 - dc App