[일반] 런린이인데.. 갤워치가 '강성' 이 병신이라고 난리부르스를 추는데..

[익명(58.227)]

이거 페이스가 낮아서 그런건가요?

개못뛰면 뛰다-걷다 하래서 일부러 루틴 찾아서 2분 뛰고 4분 쉬고 이런식으로 하는중이에요

[금태(dksdmsxo21)]

갤워치는 별에별게 측정되는구나.. - dc App

[시골자라(125.139)]

저도 갤워치가 맨날 강성이 낮다고 알려주는데 아무래도 페이스가 조금 빠를때 높게 측정되는 경향이 있긴 합니다만 완전히 페이스 때문이라고 보긴 어려운 요소인듯 합니다.

[시골자라(125.139)]

전문가가 아니라 잘 모르겠지만 보통은 종아리에 비해 허벅지 근육이 더 크게 발달해서 점프, 단거리 달리기 등을 잘하시는 분들이 하지강성이 좋으신것 같더라구요. 하체의 근육이나 인대등의 결합력이 좋아서 힘과 탄성이 좋으신 분들...! 갤워치가 하지강성 강화 드릴로 줄넘기, 다운힐러닝, 앵클 점프를 추천하고 있는 걸 보면 얼추 그런듯 합니다 ㅎㅎ