아침에 함박눈이 아주그냥 쏟아붓듯이 오길래
어제 안뛴 절 원망하고 있었는데
다행스럽게도 해님덕분에 천변길은 다 녹아서 달릴수 있었습니다!
지난번 목표하던 반환점까지 못갔던 게 후회되서
오늘은 계획한만큼 달렸습니다
아니 왜 바람이 역풍으로만 부는지
갈때 그르케 전진을 방해했으면 반환점 찍고 돌아올땐
순풍으로 절 밀어줘야 되는거 아닙니까?
참나... 머 암튼 오만상 찌뿌리면서 콧물 닦으면서
런린이의 몸으로 겨우겨우 달리고 왔습니다!!
심박수가 빡런이었다고 말해주네요 허허허허
추위를 극복하고 뛰시는 런갤선상님 모두들 굿밤보내십시오!!
우왕 이제 뭐 10키로 이상도 그냥 뛰시는 자라님 ㅊㅊ 바람 많이 불었는데 고생하셨어유! - dc App
자라가 많이 컸습니다 그런데 높은 심박수에서 장시간 뛸 수 있고, 어느정도 장거리도 뛸 수 있지만 여전히 빨리 뛰는 법을 정말 모르겠습니다 푸하 제가 1k tt를 안하는게 아니라 못하는겁니다 tt를 해봤자이기 때문입니다.. 크흑 더 정진할께유
저번에두 한번 글 쓴거 같은데 조깅 마지막에 한 500m? 정도만 한번 숨차게 달려보세용 도움 많이 되실거게영 - dc App
템페님.... 저... 마지막 12k 구간 진짜 숨차게 달린거예요.. 530.... ㅜㅜ
헉스 그러셨군여...머쓱...허헣 좋습니다 킵고잉 하시쥬 - dc App
머쓱.... ㅋㅋ 킵고잉 하겠습니다 ㅎㅎ
런린이라뇨 ㅎㅎ 근데 그런 건 있어요 갈 때 역풍 맞았음 올 때는 순풍이어야 하는데 또 역풍이 부는..예끼 - dc App
ㅠㅠ 바람 너무합니다 크흑
오늘 장갑끼구 손꺼내도 손 찢어질거 같은데… 고생하셨슴다 - dc App
첨엔 나름 괜찮았는데 5k 구간이 가장 역풍구간이었거든요 와 그 구간부터 좀 힘들었네요 ㅎㅎ 감사합니다!
대단하시네용 장거리런추!!전 걍 10키로까지만..ㅋㅋ
대단하다뇨! 감격스럽네요 ㅠㅠ 10k 정도 꾸준히 뛰는 게 무릎에 좋다고 합니당!
역풍 맞으면 정신 못차리죠 ㅎ 고생하셨습니다 장거리 부상 조심하세요 :) - dc App
극복할 바람이 오늘뿐이겠냐 하고 뛰어봤습니다! 감사합니다!
이거 어플뭐에요?
스트라바 라는 어플입니다