런ㅡ하 오늘 포인트 훈련하고 왔슴미다
훈련은 뭐 그냥 이러다 죽겠다 싶을 정도의 강도...
그래도 사람은 쉽게 죽지 않네요 후후
오늘도 포인트 훈련한 제 자신에게 시원한 아ㅡ아 한잔 선물!
넘모 행복하다...



음 그런거 같습니다. 달리기로 행복해져야하는데
달리기가 오히려 내 삶을 불행하게 만드는 경우가 있죠
부상이라든가...부상이라든가...
쿨타임 돌았죠? 그래서 오늘의 주제는 뭐냐 부상이다 이말이야

어느 글에서 봤는데 모든 부상의 대부분이 과훈련에서
온다고 해요. 내 스스로의 몸상태를 체크하지 못하고
무리하게 달리게 되면 부상이 오는거죠.

인스타나 여기 글들 보면 잘뛰는 사람도 많고
나도 저렇게 달리고 싶다 생각도 많이 들잖아요.
제가 그래서 인스타 잘 안하긴 하는데 암튼
그렇게 욕심 부리다 보면 쉽게 다치는 것 같아요
저도 부상 많이 당해봤지만 부상 당하면 그동안 몇개월
열심히 한거 한순간에 날아가더라고요.

그래서 하고 싶은 말이 뭐냐
천천히 하세요. 천천히...
부상없이 천천히 가면 느릴지언정 결국엔 어느샌가
나도 모르게 발전되어 있습니다. 달리기 원투데이 할거 아니면
길게 봅시다 우리

행복하세요 형님들 아프지 말고...


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