[일반] 선생님들 런데이 8주 끝났는데

[익명(223.62)]

그 담에 뭐해요?

왼쪽 첫번째 끝났는데
30분 달리기 능력향상?
저거하면 되나요?

[익명(39.119)]

향상 하셔도 되고 LSD훈련 하셔도 되고, 5km나 10km 마라톤 훈련을 위한 맞춤형 러닝 플랜을 하셔도 되고, 스크롤 내리면 자유 달리기같은 거 있으니까 하고싶은대로 하심 돼용

[박템페(pjy03393115)]

이제 5km 정도 안쉬고 뛰시는거면 10km 안쉬고 뛰기를 목표로 조금씩 거리늘리기 하시면 될 거 같아용 - dc App

[익명(223.39)]

ㄴ딱 30분 뛰면 5키로 던데 너무 힘들어서 당장 거리늘리기 빡셀것같아요ㅠ

[금태(dksdmsxo21)]

이제 목표를 잡고 - dc App