[일반] 아주 느릿느릿 뛰어서 3km 안쉬고 뛰는데

[익명(61.75)]

이렇게 뛰어도 되는건지 모르겠네요 

처음엔 마구잡이로 뛰었는데 1km좀 넘어가서 완전 헉헉대면서 걷게되서...

이번엔 무진장 느리게 뛰어야지! 하니까 3km를 안쉬게 되더라고요. 

근데 정말 경보보다 약간빠른 수준으로 뛰거든요. 

이래도 되는건지 뭔가 적당한(?) 달리기의 속도가 있는건지 궁금합니다. 

시계는 미밴드5있어요

[금태(dksdmsxo21)]

본인이 결정하면 되져 그게 운동된다 생각하면 그 또한 맞는것 - dc App

[익명(61.75)]

그 말씀이 맞네요

[금태(dksdmsxo21)]

하다보면 자연스럽게 거리도 속도도 늘어날거고ㅠ욕심도 생길거에용 - dc App

[익명(220.127)]

그게 맞는거임. 처음 부터 어케 빨리 멀리 달리겠엄

[일제고사(major4)]

유튜브에 관련 솔루션 많아요. 화이팅

[박템페(pjy03393115)]

잘하고 계십니당 ㅎㅎ 꾸준하게 조금씩 늘리시면 금방 10km도 뛰실 거에용!! 화이팅~~!!

[익명(61.75)]

오오...감사합니다 ㅜㅜ 이게 맞는거였군요... 솔루션도 찾아보고 한참더 이렇게 느릿느릿 뛰어보겠습니다