저번에 신스 와서 3일 쉬고 확인차 뛰어봤슴다
스트레칭도 꼼꼼히 해주고 조깅으로 시작해서
상태 괜찮은듯하여 속도를 내봤어요
마지막에는 4분대 페이스로 뛰어봤는데 와..
4분대 러너님덜 존경합니다