[일반] 페이스 5-6으로 심박 150이하 어케 하는거임 ㄷㄷ

[익명(59.28)]

난 페이스 7만 해도 심박수 150 넘고 6:30 되니까 170넘던데

달리기 시작한지 반년 정도 된거 같은데 나도 페이스6으로 150이하 심박수 나왔으면 좋겠음...

[아침조뛸깅(thnoew)]

내년 1월에 다시 보면 달라져있지~ - dc App

[런갤러 1(211.55)]

월 마일리지 좀 더 늘려봐 월 100k는 넘고 있지?

[익명(wahodoo)]

오래달리면누구나가능 - dc App

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

몇년 꾸준히 뛰다보면 됩니다

[런갤러 2(61.247)]

보폭 쫙쫙 찢는게 익숙해지면 심박수 내려가더라.

[런갤러 3(118.38)]

처음에 얼마였는지 보고 비교하면 달라진 것일거유..러닝 1년차 처음 한달 심박수 150 1000 페이스였는데 지금은 150 심박에 720까지 올라옴.... 러닝도 계단식으로 실력 안늘다가 쑥 올라가는 지점들이 있음. 그 지점이 오기 전까지 꾸준히 뛰냐 멈추냐의 차이일 뿐... 화이팅하슈