[일반] 초보 5km 페이스 어느정도가 적절해?

[고고S(thdqlsdn0918)]

- dc official App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

그런 건 정해져 있지 않음

[고고S(thdqlsdn0918)]

그냥 완전 케바케인가 - dc App

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

멸치도 있고 돼지도 있고 사람마다 몸 상태가 다 다른데 그걸 어떻게 딱딱 정함

[고고S(thdqlsdn0918)]

20대남자 평균몸매입니다 - dc App

[익명(online3053)]

650

[화이트촉촉(football6553)]

옆사람하고 대화 가능한 정도로 시작

[만능스포츠맨(else7910)]

30~35 - dc App

[런갤러 1(39.119)]

초보도 본인 몸상태 보고 지속/조깅/휴식 페이스 나눠서 뛰어야 함. 내가 노친네도 아닌데? 하겠지만 몸 상태에 따라 830 900페이스까지도 내려갈 수 있는거

[싫다고하지마(sheet0426)]

700 - dc App

[zepi(zepiros85)]

800

[익명(myel77)]

그냥 편한페이스로 많이 오래 뛰는게 최고임. 굳이 페이스 설정 원하면. 삼킬로 정도 빡뛰해보고 그 기록에 맞춰서 속도 설정해도됨.

[런갤러 2(39.123)]

730-800 조깅페이스로 시작해도 충분 - dc App