170센티 53키로입니다.
5k 30분이 최고 기록이고 한 번에 6키로 넘게 뛰어본 적은 없습니다.
자세 어떨까요?
해당 댓글은 삭제되었습니다.
감사합니다 ^^
울 아들도 슬슬 러닝 입문시켜야 하는데. 부럽습니다. - dc App
고맙습니다. 잘 따라와주니 고마울 따름입니다 ^^
지면 착지가 너무 일직선으로 되지 않나요? 그 때문에 발이 서로 교차되는 것 같은데
참고하겠습니다 ^^
아드님 중1인데 ㅋㅣ가 170이면 성인되면 진짜 훈남되겠는디요???? 부럽습니다.
감사합니다 ^^ 부디 훌쩍 커주길 바랄 뿐입니다 ^^
넵 오른발이 좀 돌지요? 오른쪽 근력이 없어서 그런 것 같습니다 ㅠㅠ
런클리어인가 - dc App
아닙니다 ^^
위버 나오네요.. 일명 가위 처럼 다리가 가운데로 모이듯 뛰는 패턴입니다 부상 옵니다 교정 받으셔야해요 - dc App
넵 감사합니다 ^^
제가 아드님처럼 뛰는걸 알고 요새 자세 고치고 잇습니다. 이거 굉장히 힘드네요. 일직선상을 침범. 윗분 말씀대로 부상와요. 아드님은 다리가 곧게 뻗고 매우 어려서 금방 교정될 것 같아요.
마지막에 뒤에서 찍은 화면에서 발 돌아가는거 medial heel whip이라고 하는데요. 둔근 약해서 생기는 현상입니다.
아하!
해당 댓글은 삭제되었습니다.
감사합니다 ^^
울 아들도 슬슬 러닝 입문시켜야 하는데. 부럽습니다. - dc App
고맙습니다. 잘 따라와주니 고마울 따름입니다 ^^
지면 착지가 너무 일직선으로 되지 않나요? 그 때문에 발이 서로 교차되는 것 같은데
참고하겠습니다 ^^
아드님 중1인데 ㅋㅣ가 170이면 성인되면 진짜 훈남되겠는디요???? 부럽습니다.
감사합니다 ^^ 부디 훌쩍 커주길 바랄 뿐입니다 ^^
해당 댓글은 삭제되었습니다.
넵 오른발이 좀 돌지요? 오른쪽 근력이 없어서 그런 것 같습니다 ㅠㅠ
런클리어인가 - dc App
아닙니다 ^^
위버 나오네요.. 일명 가위 처럼 다리가 가운데로 모이듯 뛰는 패턴입니다 부상 옵니다 교정 받으셔야해요 - dc App
넵 감사합니다 ^^
제가 아드님처럼 뛰는걸 알고 요새 자세 고치고 잇습니다. 이거 굉장히 힘드네요. 일직선상을 침범. 윗분 말씀대로 부상와요. 아드님은 다리가 곧게 뻗고 매우 어려서 금방 교정될 것 같아요.
마지막에 뒤에서 찍은 화면에서 발 돌아가는거 medial heel whip이라고 하는데요. 둔근 약해서 생기는 현상입니다.
아하!