[일반] 초보들 빡런할 때 다리 털리는 이유

[익명(superior2606)]

다리에 힘이 들어가서 그럼

다리가 킥 할때만 순간적으로 힘 들어가고 나머지 롤링 구간은 힘이 들어가면 안 됨

힘이 빠져있어야 다리근육이 쉴 타이밍이 생기고 다리에 혈액순환도 잘 됨

[크리스폴(faucet2280)]

발목 힘도 빼야함 - dc App

[우담(react4333)]

내가 그래서 어제 4분대로 깝치다가 오늘 다리 뭉쳐서 쩔뚝거리고 있구나... - dc App

[익명(midnight9591)]

믿고 내일 따라해본다 - dc App

[싫다고하지마(sheet0426)]

머리로는 이해가 되는데 몸이 안따라줌ㅎㅎ - dc App

[런갤러 1(1.233)]

엉덩이랑 코어잡고 뛴다 생각하면 그 아래로 힘 많이 안들어가는듯