설날 오전 큰집 방문 후 귀가해서 쉬다가 달리러 나갔다.

웜업 5k + 본세트(2k 4'15'' × 5) + 쿨다운 3k

와 오늘 강바람 너무 세서 힘들었다ㅠㅠ
같은 파워감각으로 달려도 맞바람 직빵으로 맞는 구간은 417정도로 밀리고 뒷바람이 밀어주는 구간은 358이 찍혀서 페이스 조절이 쉽지 않았다.

휴일이라 주로에 사람도 많아서 힘들었지만 보람찬(?)훈련이 된 것 같다.

어제 일하고 오늘 쉬고 내일 일하고ㅠㅠ 공휴일에 거의 못 쉰 지 8년정도 됐는데 익숙하다고는 하지만 남들 쉬는 거 보면 부럽기도 하고... 만감이 교차하는 설 연휴다

다들 즐거운 설연휴 되세요!

10k 42:43 (240929 달서하프)
Half 2:07:31 (240609 광명하프)
1:37:31 (241013 비공식, 워치 지속주 기록)
Full 3:42:50 (241110 후쿠오카 마라톤 2024)