[일반] 평균 심박수 183이면 문제잇는거 맞죠?

[민화님(minwha99)]

10km 뛰었어요 

뛰는 중간중간 190 왔다갔다해서 경고 울리더라규요 

러닝 페이스 떨어트려야 할까요..? 

오늘 눈밭에서 뛰어서 그롱가 평소보다 힘들긴했는데 ㅜ 

[킵툼(windmill3802)]

킵고잉!

[민화님(minwha99)]

헉 괜찮은거 맞죠? 다름뷴들 심박 150-160이러시길래

[달리는뿡뿡이(speak2518)]

오히려 좋은거죠. 그렇게 힘들게 달려야 실력이 늠.

[민화님(minwha99)]

아하 고강도 계속 하다보면 느는거구나

[런갤러 1(119.192)]

충분히 뛸만하면 그대로 계속 뛰어도 됨 그럼 자연스레 내려감

[민화님(minwha99)]

감사합니다…!

[키위냥(wonjs09)]

빡런하면 힘들고 부상위험이 높아지는거 말고는 뭐 문제있는건 아님

[민화님(minwha99)]

오늘 미끄러서 넘어질뻔한적 많았는데 조심해야겟네요

[광안리러너(hold0234)]

626에서 뭘더 떨어트려 숫자 데이터에 집착하지 말고 본인이 체감 우선시해 - dc App

[민화님(minwha99)]

트레드밀은 0500 후반 - 0600 나오던데 눈밭이라 근가,,, 좀 힘드네요

[어제완달라(huge2249)]

체감이 더 중요합니다. 뛸만하면 계속 뛰세요. 노래부르면서 뛸 수 있는 정도로 하라고는 하더라고요.

[민화님(minwha99)]

체감이 더 즁요하균요 감사합니담

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[민화님(minwha99)]

심박 생각말고 그냥 안쥭을정도로만 뛴다는 마인드로 달려야겠어요

[런갤러 2(112.171)]

제가볼땐 심박계 측정오류 같음 저 심박 60분 유지못하실텐데

[민화님(minwha99)]

오늘 입에서 거품날정도로 뛰긴했는데 ,,, 오류 가능성도 염두해보겠습니다…!

[런갤러 2(112.171)]

?? 그럼 당연히 더 천천히 뛰어야지;; 위에 저사람들 진짜 아예 모르는거임 조깅한다하는데 160 이렇게 오르는 사람들한테 체감강도 말하는거지 님처럼 180넘어 유지되면 페이스를 당연히 낮추셔야

[런갤러 3(218.236)]

위에 고수님들 하시는 얘기 다맞음 너무고생하셨다 - dc App

[콧물러너(saying7817)]

저는 평균 200으로 하프뛰어요 원래 고심박인사람들이 있음