[일반] 근데 런붕이들도 단백질먹음?

[익명(182.222)]

나탄수화물 10%만먹고단백질90만먹고

살빼려고함

과체중임

의사가

10키로빼래

키172인데 77나감

[주짓수꿈나무(load8351)]

그게 왜 과체중임. 체중에 비헤서 지방률이 개높으심? - dc App

[익명(182.222)]

원래 키172정도면 적정체중 63~64라는대 남자가?

[주짓수꿈나무(load8351)]

적정 체중의 의학적 기준이 있는 건가? 근데 삼십대 이상에서 그 체중 유지하는 남자 사람 비율이 다섯에 하나도 안 될 듯 - dc App

[가보자고(preserve7452)]

아는척 하는 븅신1 - dc App

[경주체육관(pitch8345)]

진짜 아무 것도 모르면서 온라인이라고 함부로 시비 걸고 다니는 거 정말 꼴불견임. 이건 완전 자기 소개인데? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[푸푸마(wrap5309)]

뭐가 과체중이냐;; 의사 미친거냐? - dc App

[킵툼(windmill3802)]

BMI지수로 과체중일듯

[가보자고(preserve7452)]

아는척 하는 븅신2 - dc App

[익명(58.141)]

챙겨먹어야지 근데 파우더는 개취임 식품으로 먹을수 있으면 먹고 귀찮거나 시간없으면 타먹는거라.. - dc App

[달리는뿡뿡이(speak2518)]

너가 근육량 많은거면 과체중 아님.

[익명(182.222)]

근육랴잇긴잇는대 지방도많음

[익명(58.141)]

인바디해서 근육량많으면 근돼임 근데 살이면 빼야하는거 맞음 - dc App

[익명(182.222)]

지방도많음 걍무조건빼래 러닝하던 밥을1식해서 1ㄷ갈하던

[런갤러 1(112.171)]

저거에 그정도 빼라고한거보면 인바디나 허리둘레 매우안좋게나왔나보네

[익명(182.222)]

허리 35인가나옴 30인치로줄이래

[런갤러 1(112.171)]

? 건강검진 cm 쓰는데 주작글이였네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[주짓수꿈나무(load8351)]

온라인에서만 분조장 되는 가여운 친구 - dc App

[가보자고(preserve7452)]

제대로 알지도 못하면서.... 아는척 안하면 병걸리심? - dc App

[주짓수꿈나무(load8351)]

웨이트 트레이닝 하는 사람들은 키빼몸 90 정도는 예사임. 체지방률 20% 아래인데 근육량 때문에 BMI 수치가 높아질 수 있음. 과체중과 비만을 정확히 구분해서 말할 필요가 있음. 진짜 아무 것도 모르면서 온라인이라고 함부로 시비 걸고 다니는 거 정말 꼴불견임. - dc App

[달빵이(white0095)]

172/77이 과체중이 아니라니 기준 너무 관대한거 아님? - dc App

[2025년도달린다(trained8845)]

180에 75인데도 웨이트안하고 러닝만 하는데 간당간당함

[2025년도달린다(trained8845)]

키빼몸 최소 100은 맞춰야함

[woohoohoo(tree0555)]

러닝 커뮤에 172 77이 과체중이 아니라니 여기가 헬스갤도 아니고 ㅎㅎ 달리기 하려면 살 빼야지 95는 무릎 나간다.

[런린이(apron8520)]

키빼몸 100도 안되는데 왜 과체중 아니라고 이상하게 쉴드치냐.. 난 체지방 빼고 근육 늘리려고 아침 저녁으로 먹는중.. - dc App

[경주체육관(pitch8345)]

bmi 계산 하니까 과체중을 넘어 비만인데 여기서 웨이트 기준 들이미는건 또 무슨 ㅋㅋㅋ - dc App