런린이 거북이 3km 달렸는데요



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조깅은 시속 8키로 정도라고 알고있는데, 저는 시속 7키로 나와서 아직 조깅뛸 실력도 안되네요.

2키로는 쉬웠는데 3키로는 조금 힘드네요.. 근데 유산소는 30분 정도가 좋다고 봤는데 20분 언저리도 괜찮나요?