이제야 내가 페이스가 느림 이유를 알았다 영복이형 영상 보니 이 부분을 강조를 많이하네 뒤로 차지 말아라 아래로 누르지 말아라 앞으로 내려놔라 굿굿 25년 상반기 대회일정2/23 - 더레이스서울21K 10km4/6 - 고하마 10km4/13 - YMCA 10km4/27 - 서하마 10km
보폭 줄어드니까 훨씬 힘들어 속도도느리고
결국 힘으로 달리지말라는것,,, 경험상 가벼워지면 페이스는 금방빨라짐